去年湖南有个秋季百公里徒步活动，从长沙徒步出发，沿湘江经湘潭、最终抵达株洲，耗时两天。当时我头脑一热报名了。但过几天就后悔，徒步100公里，想想就令人发怵。但本着“钱都交了，不去不退”的实用主义，也不打算退赛。
后来长沙疫情复发，声势浩大的百公里徒步活动取消，报名费退还。我暗暗松了口气，毕竟，两百块钱能炖好几斤排骨称十来斤瘦肉了。
我不是徒步爱好者，但比较享受徒步。
过去几年，我常报一个小众旅行社出门旅行。此旅行社与传统旅行社不同，它只接受年轻人报名，人数限定20人以内，无强制消费。缺点是团费比传统旅行社高，且不包来回机票和伙食。
我喜爱这个旅行社的原因之一，是他们在每条线路里，都会安排一次五公里左右的大自然徒步活动，或翻山越岭，或穿越古道。
一行人徒步在人烟稀少的山林里，穿河渡溪，高声放歌。远离碌碌的城市，目有山水之色，耳有山水之音，心有山水之乐。王维说自己是“兴来每独往，胜事空自知”。而我每每随众徒步，内心会生出“兴来众往，胜事众知”的喜悦。
2020年，我报了稻城亚丁。最后一天行程是徒步稻城亚丁。虽说只有十几公里，但稻城亚丁海拔有三四千米，高原徒步是件很费力的事情。
爬坡的过程中，我走几步就得停下来歇口气。眼前是无可名状的胜景，胸腔是剧烈的心脏跳动。眼睛在享福，心脏在受累。这种在世间美景与身体苦痛之间横跳的极致体验，令人痛并快乐。
摄于稻城亚丁
身体允许的情况下，我喜欢跑马拉松。但我必须承认，徒步更令我感到愉悦。我跑马拉松时，感受到的只是身体的疼痛，和度日如年的难熬。
但徒步大不一样。不必在规定的路线里和别人比速度。可以快，可以慢，可以奔跑可以大喊。
为一朵路边的野花驻足欣赏；拥抱穿过林间的风；拍下奇形怪状的云，发给朝思暮想的人。
山中无所寄，聊赠一片云。那无可言状的情意，就让这片心形云代为传达。
徒步是一场闲庭信步的约会。当你走进山野，切肤感受自然，那是和大自然的约会。向你向内审视，思考自我，那便是和自我的约会。
最近小红书携手张钧甯，拍了一条徒步广告。广告提出了一个新鲜可亲的概念：
徒步，是陪自己好好走段路。
在这条张钧甯一个人徒步的广告里，她娓娓道来徒步时的心路历程。这是一段可感的、温柔的诉说，喜欢徒步的人，大抵能从中收获一些共鸣。
文案：
走路的时候
都在想些什么呢？
好像什么都没想
只想好好走路
每当我和自己的关系开始生疏
我就会去自然里徒步
走进自然的时候
自然也走近我
我能感受到世界很大
同时又很小
小到只和我的身体有关
呼吸变重，心跳加快
肌肉用力的酸痛
自然面前，我不用掩饰
也无需隐藏
一步一步
脚印变成了我和自己的聊天记录
烦恼的、困惑的
或许走不出答案
但总会有一阵风
把过剩的情绪吹散
徒步是一场向外行走
又走回自我的旅程
不必走被规定的路线
不用走在别人的速度里
把脚步交给自然
走进山野
走近自己
徒步，是陪自己好好走段路
视频之外，小红书还出了16张用户海报，用文案书写徒步心声。（图源于@广告文案-）
走到有鸟叫的地方
不用耳机
也能降噪
只要还在行走
就不会
被困在同一个地方
徒步不会给你答案
而是让你忘了问题
脚印
是我和自己的
聊天记录
看过飞鸟
和山涧的眼睛
会重新变得清澈
认识一朵路过的花
是山野教给
我们的一堂课
走了多久？
一座山、两条河
三个太阳
走着走着
总会有一阵风
把过剩的情绪吹散
脚步
带着我们相遇
成为彼此的手杖
不用并肩
也能一同前行
山里的路
不用看红绿灯
停在一朵花前
或者跟着一片云走
会议室里
错过的那颗夕阳
终于一步一步
落进眼睛里
剪辑过的视频
放不完
一条路上的全部风景
向着大山行走的人
不会被
脚下的坎坷拦住
有的问题没有答案
但是山在那里就对了
心里想见的
都会在路上相见
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