心灵的修行 | 不争、不比、不气、不愁
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生活中，总有人感叹：活得真累。事实上，累人的不是生活，而是自己的心。
人生是场修行，苦乐全在心境。不争，不比，不气，不愁，心思澄明，自然无苦无忧。
宋朝有位宰相名叫富弼，以长于辩论闻名。
某天，一个穷秀才当街拦住富弼，说：“听闻你能言善辩，我来问你一个问题。”富弼知道来者不善，却又不能不理睬，只好让他说。
心存偏见的人，对人对事都有着自己的一套判断标准，事情的对与错、是与非，全凭他自己而定。
这样的人，即便看过再大的世界，也改变不了自己内心深处的狭隘。所以，我们不要和有偏见的人，做多余的解释，有过多的争论。
况且很多事情本就争不出输赢，和无知、固执的人争辩，只会白白浪费你的时间和精力。
老子说：夫唯不争，故莫能与之争。
不去计较谁输谁赢，不去争个谁高谁低，不去辩个泾渭分明，把更多的精力投入到有意义的事情上去。
比较，是人的本能，但过度攀比，往往会比出嫉妒和不甘，害人害己。
庄子《骈拇》中说：“凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。”
鸭子的腿短，鹤的腿长，但把鸭子的腿加长，把鹤的腿锯短，都是悲剧。可见，长短都不是问题，适合自己的才是最好的。
生活本该知足者常乐，如果要比，就跟自己比，如果总拿别人的标准衡量自己，那注定得不到幸福。
少看别人，多看自己。放下攀比心，每个阶段，赢了自己才是王道。
生活中，很多人常常为一件小事就暴跳如雷：父母做的饭菜不合胃口，家里乱糟糟的没人打扫，孩子写作业磨磨蹭蹭……
仔细想想，生活中遇到的很多事情，并不值得我们大发雷霆。但凡冷静一下、忍让一下，原本紧皱的眉头也能舒展。
有研究表明，我们的很多病，都是气出来的。
相比情绪平和的人来说，爱生气的人罹患心梗或急性冠脉综合征的危险高出4.74倍、罹患心脏病而死亡的几率高出19%。
常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那就没有资格生气。遇事，保持淡然，切莫着急上火。有时，放过别人，即是放过自己。
《装在套子里的人》的主人公别里科夫，总认为生活会出现乱子，所以他出门时，即使是晴朗的天气，也会带上雨具，穿好鞋套和暖大衣。
他常活在自己臆想的担忧里，最后也在忧虑中逝去。
我们的人生，也常常被各种现状、思维困着、套着，对已经发生的一些事情反复回想，难以释怀。
在消极的情绪里兜兜转转，找不到出口，从而纠结犹豫，自我否定。最终，在无声的内耗中，身心俱疲。
曾国藩说：灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
不要为没有发生的事情而忧虑，即使流干了眼泪、掉光了头发，也是多余。不要为已经发生的事情而烦恼，即使懊悔一千遍、自责一万遍，也无济于事。
更不要为难以改变的事情而发愁，既然已成事实，做再多也是枉然，徒增烦恼。
马祖道一说：平常心是道。平常心就是人的本心，去除了极端情绪时的平和心态。
情绪平和，聚焦自己，认真做事，只要善于开动脑筋，愿意调整心态，危机也能变成转机，困难也能变为成长的阶梯。
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