/匿名求助 | 详情戳，因为焦虑晚上三四点都睡不着，头发大把大把的掉… 该怎么调节这样的心理障碍？
最新文章2023-08-14

匿名求助 | 详情戳，因为焦虑晚上三四点都睡不着，头发大把大把的掉… 该怎么调节这样的心理障碍？

匿 名 求 助

28岁未婚单身女，因为是半路转行做的原画，所以这个年纪了还是拿着8K工资的初级原画，看着同公司的其他00后同事年纪小小又悟性高，无忧无虑又拿着比我高的工资画的比我好，公司实行的也是优胜劣汰，连续几个月不达标就可能有被劝退的风险，真的好大压力，晚上下班后有很刻苦的跟着教程学习了，一般1点上床睡觉，但怎么都很难入睡，经常三四点还半睡半醒... 但是8点半就要起床上班了，几个月下来，我觉得我快废了........求问该怎么调节这样的焦虑？有一样的朋友吗？而且我是独生女，家里是四线小城市，父母一直在催婚，我也觉得有压力，在考虑要不放过自己，回家找份更稳定朝九晚五的工作算了？



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