近日，美国匹斯堡大学研究人员设计了一款新工具，首次验证了“端粒的氧化损伤会导致细胞衰老”这一几十年前就已经被提出的假设。
“抗衰老”一直以来是学术研究的重要话题，“抗衰教父”辛克莱曾在他的书中提到：“我相信衰老是一种病，也相信它是可以治疗的——我们可以在有生之年治疗它“。
近些年来，关于“抗衰老”，科学界、商界已经研究出什么样的方法？
1.限制热量摄入
2022年初，耶鲁大学在国际顶刊《Science》发表科研成果，通过长达2年的人类实验证实， 少吃挨饿是保持年轻和长寿的关键。此次研究招募了218名年龄在21-50岁的健康人，随机按照2:1分为热量限制组和对照组，热量限制组比对照组降低14%的热量摄入。2年后，实验结果显示坚持热量限制的实验对象，其免疫功能“返老还童”。
实际上少吃这种长寿方式已经被很多人认可。明星古天乐曾自曝已坚持轻断食十几年，如今51岁的他依旧保持年轻状态。英国女王已95岁高龄，长期坚持少吃，即使遇到自己喜欢吃的食物也决不会胡吃海塞。限制热量摄入的关键在于合理少吃，减少14%的热量摄入，相当于保持8.5分饱的状态，这种控制饮食的力度，并不会影响到人的健康水平。
2.干预衰老补剂“赛乐瑞”
长期限制热量摄入不仅对身体素质有一定的要求，且难以坚持下去，更多消费者选择赛乐瑞这类干预衰老补剂，来达到类似延长生命的目的。赛乐瑞的核心成分是哈佛大学研发的抗老分子“β-烟先胺”，作用原理与限制热量相同，哈佛大学的研究成果显示通过β-烟先胺可以使低端动物生命延长30%。
赛乐瑞在电商平台上好评率颇高，首富李嘉诚也曾服用这类补剂来帮助延缓衰老。但问题在于赛乐瑞价格高昂，一瓶相当于普通打工族一个月的工资，根本不是普通人能负担的。
3.纯高压氧
以色列科学家通过给60岁老人间断性吸百分百纯高压氧，90天后使得这些老人衰老指标大幅逆转，此科研成果被顶刊物《Aging》收录。染色体末端的端粒磨损是衰老的九大标识之一，此项研究表明给老年人在高压氧舱中提供纯氧，可以使他们的端粒长度增加20%，这种增长可能意味着试验参与者现在的端粒与25年前一样长；同时，这种疗法还能减少多达37%的衰老细胞，为新的健康细胞的再生腾出空间。之前有动物研究的研究成果表明，祛除衰老细胞可以延长剩余生命三分之一以上。
4.基因疗法
基因疗法是科学界抗衰老的一个重要路径。2021国际权威杂志PNAS（美国国家科学院院刊）发表了基因疗法抗衰老的最新成果，TERT和FST疗法全方位改善了小鼠的衰老状况，最终分别将小鼠寿命延长了41.4%和32.5%。
TERT基因治疗直击端粒，持续半年的治疗让已经24个月大的老年小鼠（相当于60岁人类）端粒延长6倍，几乎追平8个月大的年轻小鼠，且大脑、心脏、肾脏、肌肉等多种组织细胞全部受益；而FST基因治疗可以增强肌肉，接受这一疗法的小鼠比其他组别成员强壮33%，且生长过程一直持续到其老年（29个月），可以说，它们生命中最为美好的青壮年时期被延长了25%以上。
而且基因疗法的最新研究在治疗方式也取得了突，除了传统腹腔注射，也可以选择新型鼻腔吸入方式，这使得治疗更加轻松便捷。
5.基因编辑
一项发表在权威科研期刊《bioRxiv》的研究指出， 耶鲁大学联合新加坡国立大学研究人员，在曾获诺奖的“细胞重编程”技术的基础上，研发出升级版“瞬时重编程”技术，成功将生物体寿命拉长了31.6%。传统的细胞重编程技术有一定的风险，编辑过程中细胞功能和特性会缺失导致癌变的风险，新加坡的科研人员通过瞬时重编程技术解决了传统重编程技术带来的一系列问题，让细胞年轻的同时，不至于恢复成干细胞状态。
5.肽
肽由氨基酸组成，管控着某些种类的肽（较小的蛋白质）影响了人体对饮食和体育锻炼的反应。
人们吃的食物中就有肽，但随着技术发展人们可以通过药物提高肽的摄入的剂量。国际老年医学协会欧洲地区主席费拉基米尔·哈温松教授证明，通过改变肽，可以改善器官的功能，从而减缓变老的过程，人类的平均寿命因此能够延长，根据在动物（一般是大鼠、小鼠和苍蝇）身上做的实验，这位科学家指出肽调节可以使“寿命增加30%至40%。”
6.低温
比起海滩、浅海域的动物，深海动物由于水温更低的缘故，寿命有时会长得惊人。例如生活在0度左右、300~6000米深海的六星海绵（Scolymastra joubini），因为生长环境寒冷其生长发育极其缓慢，可以活15000~23000岁，是地球最长寿的动物之一。这一规律在哺乳动物身上同样适用，2006年，科学家采用转基因技术，在不影响其他生理机能前提下，降低了小鼠的体温，其中雌性小鼠体温降低0.34℃，雄性小鼠体温降低0.3℃。结果现实，雌性低温鼠比正常雌鼠寿命长了20%，雄性低温鼠比正常雄鼠寿命长了12%。
7.换血
2020年5月，美国加州大学Steve Horvath研究团队发表论文，他们对6只中年小鼠进行8次年轻血浆注射，整个实验过程持续155天，结果显示所有组织的平均生理年龄倒退54%，以人类的年龄来换算的话，就是从50岁逆转至25岁。不仅如此，经历了换血的小鼠与衰老相关的各种指标都表现出了年轻化，包括前爪握力加强、认知功能提升、慢性炎症改善、脂肪大幅减少。
几年前，哈佛干细胞研究所研究衰老的科学家们使用了一种被称为联体共生的科学技术——通过手术将一只年轻的老鼠和一只年老的老鼠连接起来，让它们共享血液，哈佛研究人员 Amy Wagers 和 Richard Lee 博士发现，年老老鼠的心脏组织已经得到修复和恢复活力，再次变得年轻。
8、蛋白质
Elevian 是寻找延长寿命方法的公司之一，创始人哈佛大学干细胞和再生医学教授、干细胞研究所神经科学项目的联合主任，发现了一种叫 GDF11蛋白质的东西， 能让骨骼肌组织恢复活力。这家公司有望在 2023 年第一季度开始人体临床试验，并在两轮融资中筹集了 5800 万美元。
这两年寻找长寿疗法、对抗衰老的公司涌现很多，除了Elevian，还有1月启动就融到30亿美元的Altos Labs 制药公司，谷歌旗下的Calico Life Sciences公司。据专注于长寿领域的市场研究公司和投资平台Longevity Technology称， 2021 年约有 20 亿美元的风险资本投资于专注于抗衰老的制药公司。
9.保持良好的生活习惯
以上所提到的方式都还不能成熟地运用到普通人身上，想要抗衰老，在日常生活中我们能够做的就是保持良好的生活习惯。根据美国国家人类基因组研究所的说法，我们的所有行为都会影响自己的基因组。假设你生来就有心脏病或糖尿病的遗传倾向，但是因为你在生命的大部分时间里都在锻炼、以素食为主、睡得很好并有效控制了压力，那么这些心脏病或糖尿病的致病基因可能永远不会被激活。这便是我们将生命时钟掌握在自己手中的方式。
衰老真的那么可怕吗？
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