一根葱引发的关于艺术疗愈的话题

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对于广东人来说，无鸡不成宴，那么对于上海人来说，没有葱的生活是没有灵魂的。在上海，一把几毛钱的小葱是“艳绝六宫”的存在，其他的菜在它面前都失去了颜色。为了纪念这“葱荣岁月”，上海人更是为葱办了一场线上摄影展。就让小编带领大家看看这些“葱照”。

一棵“葱”大显神通

在他们饱含爱意的镜头中，葱也变得艺术了起来。或古典高雅，或脑洞大开，或充满禅意，或贴近生活，让人忍俊不禁，会心一笑。

葱花仕女图——林明杰

图源：艺术林距离（以下如无特殊说明的图片，均出于此）

六君子图（仿倪云林）——何曦

蒙娜丽莎的葱——陈尚隆

不用那么严肃—— 放青葱

三圣图（向卢西奥▪丰塔纳致敬）——林明杰

POP葱——陈尚隆

请别把我当韭菜——茆帆

阳光下的葱——杨建勇

一苇可渡——刘毅

照见五蕴皆葱——胡见君

令壶葱——顾村言

魔都石窟——葱拜

项庄舞葱，意在明公——杨铨

无题——洪健

线之舞——石墨

欲欲葱葱——PEI

葱花也有春天——罗卫民

圣女“葱得”——阎华

今年上海最阴（in）的市花 ——范文兵

艺术与现实的距离——Lady KK

葱之折叠春景——心的传奇

假装有葱——李向阳

葱烤鲫鱼——徐明松

无题——朱珂橙

裱葱——计丽丽

相对亦无言——淳子

I DO——杨金鑫

青葱岁月——王帅

衡量——F-ruby

郁郁…葱葱——潇怡

早日长成一片葱林——钱晟

葱——速食主义

青葱岁月——杨铨

以上只是这次云摄影展的部分截选，通过这部分的照片已经能充分感受到人们的创作积极性以及“人人都能成为艺术家”的可能性，更重要的是，大家在参与创作的过程中，情感得到了充分的释放与抒发，收获了快乐与感动。这不禁引发了小编对艺术疗愈作用的思考。

艺术治疗、艺术疗愈、疗愈艺术

的联系与区别

近几年，随着人们对心理健康的日益重视和对精神文明需求的日益增长，艺术治疗、艺术疗愈与疗愈艺术越来越被人们所关注和重视，一些高校也开设了相关专业。虽然“艺术治疗“诞生于20世纪中期的美国，但在我国尚属新兴学科，许多人对此一知半解，而且这三个概念傻傻分不清楚。或许，回归到语言学本身，从语义出发，会对我们了解这三个概念有所帮助。

图源：《图解艺术治疗》

艺术治疗

艺术治疗的英语是“Art Therapy”，指以艺术为媒介去做有明确康复目标的治疗行为。艺术治疗可以在多种工作环境中作为辅助疗法，在临床环境中比如医院，艺术治疗师一般和其他专业人士合作（如医生，社工，音乐治疗师，职能治疗师，心理治疗师）一起完成项目。也可用于社区建设，公司团建等等。它有很多种形式，不止绘画，音乐、舞蹈等艺术形式皆可与灵性疗法相结合，用艺术的方式呈现出潜意识的状态，达到心理诊断及改善治疗心理疾病的目的。

江苏省美术馆“心灵的交换——美术治疗成果作品展”现场

图源：央视网

职业艺术家治疗师王忠升在“情绪地图：共享疗愈艺术工作坊”中与参与者探讨

图源：澎湃

艺术疗愈

艺术疗愈的英语是“Art Healing”,侧重在对艺术的表达与体验的创造性过程中，改善参与者的生理、心理和情绪健康状态，开放地发挥艺术疗愈人心的性质。这是一种探索自我、治愈自我的方式，有些人会把它当成一种灵性修行。从根本上来说，艺术疗愈就是将艺术活动与心理治疗相融合，在心理治疗的过程中发挥艺术具有的疗愈优势。

武汉美术馆“言语之外——艺术与疗愈”项目中的“我的心情地图”公教活动现场

图源：央视网

疗愈艺术

疗愈艺术的英语是“Art for healing”，指的是“疗愈性艺术”，是作为艺术作品分类的其中某一类别而存在的，这类作品可被归类为疗愈性主题的艺术创作。疗愈艺术可以让人们的心充盈起来，得到思想禁锢解脱后的自由。不过因为艺术本身具有一定的疗愈作用，所以“疗愈艺术”这个概念的语义还是比较模糊的。

刘海粟美术馆开展的“情绪地图：共享疗愈艺术工作坊”现场参与者将代表情绪的颜色涂到小人的身体上

图源：澎湃

刘海粟美术馆开展的“情绪地图：共享疗愈艺术工作坊”现场的彩色人形立牌

图源：澎湃

刘海粟美术馆举办的“艺术社区在上海：案例与论坛“展览”中如一些如诗歌一般的彩色语句

图源：澎湃

从学科分类来说，疗愈艺术与艺术治疗的学科基础是艺术与心理学，疗愈艺术是立足于艺术领域的探索，艺术治疗是立足于心理学领域的研究，二者相辅相成，各有所长，经常被结合在一起用于艺术疗愈。

《艺术治疗和心理学实务逐步指南》（Art Therapy and Psychology, A Step-by-step Guide for Practitioners）封面

图源：谷歌

从传播学角度看，疗愈比治疗更柔和，更容易被大众所接受，所以大家更多会用到“艺术疗愈”一词，所以这个词在某种程度上也承担了“艺术治疗”一词的含义。

那些抚慰心灵的艺术疗愈方案

每个人或多或少在某些时刻都会受到情绪的困扰，需要有输出和表达的窗口，艺术在此时能很好地承担起这个作用。它可以疏导情绪，安抚人心。而且艺术疗愈运用的对象更多是普通人（亚健康群体）的身心健康提升及预防。创作方式多种多样，零基础也能参加，最重要的是开放、好奇、不带评判与预设的心，因为艺术疗愈无关好坏、对错、美丑，只关于真实地表达，是自己与自己的情绪对话。不管是独自创作，亦或是与人合作，都能体验到艺术疗愈带来的效果。