不知道为什么，不愁吃喝的现代人越来越容易焦虑，工作焦虑、结婚焦虑、育儿焦虑，甚至有的人在出门穿哪一件衣服这件事儿上，也会陷入焦虑。为什么会这样？在小绛看来，大概是现代的生活节奏太快了，各行各业疯狂“内卷”，让人们不敢停下来，甚至不敢稍微慢一点。
适度的焦虑有助于更好地工作和生活，但是过分焦虑就会影响身心健康了，如果你感到无法集中注意力，或者无法以一种轻松愉悦的心态去面对周围的人和事，那么建议你，暂时从目前的焦头烂额中抽离出来，让高速运转的身心休息一下，哪怕是稍微慢一点。
拿起针线做做手工，或许是一个不错的选择，比如刺绣。大家都知道刺绣是中国的一门传统手工艺术，但不知道的是，这门艺术形式最近几年已经成了很多国家的一种风潮，它在年轻群体中尤为盛行，不仅是刺绣艺术家，很多工作压力大的年轻人，在闲暇之余也会选择用刺绣的方式给自己解压，缓解焦虑。
里士满的刺绣艺术家希拉里·沃特斯·费勒就是完全自学成才的，她的刺绣作品与传统刺绣不同，不是在织物上完成的，而是在干燥的树叶上，刺绣精美多彩的图案。她的树叶刺绣充满自然与人文气息，一片即将归于尘土的落叶，在她的手中，完成了生命的升华。
希拉里·沃特斯·费勒的树叶刺绣看上去简单，但是在树叶上刺绣与在布料上刺绣的难易程度，还是不可同日而语的。首先，树叶的可操作面积小，并且不够平整，另外，树叶必须得是半干枯的状态，才更有利于在上面刺绣图案，艺术家必须要十分小心谨慎，稍不留神可能整个作品就会被破坏掉。
希拉里·沃特斯·费伊尔在树叶上刺绣的图案简约美观，深受人们的喜爱。很多人将她的作品视为缓解焦虑的神器，自然的美感扑面而来，好像整个人都变得通透了。也有人看完这位艺术家的树叶刺绣，开始自己上手尝试，亲身感受解压的过程。
接下来，我们不妨一起欣赏一下这位刺绣艺术家在叶子上刺绣而成的精美作品吧。
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