沈若，辽宁大连人，自幼学习美术至今。 2009进入中央美院造型学院，次年进入壁画系学习，2013年毕业于中央美院壁画系。 在校期间获得:
2010—2011学年中央美院优秀学生奖学金三等奖， 2011—2012学年中央美院优秀学生奖学金二等奖。
毕业后:
2015年加入辽宁省大连市⻘年美协
2015年辽宁⻘年美展《写实一号》获优秀奖。 2018年《石膏像系列一》《石膏像系列3》《茶具》三幅作品入选“新时代学院⻛——学院 新锐艺术家提名展” 2019年《石膏像系列一》《石膏像系列3》作品入选“理性的承载油画展” 2020年《黑裙少女》入选“纳得美术—经典传承杯—2020中国⻘年新写实绘画艺术大展” 2020年《午后阳光》入选“2020··第二届深圳大芬国际油画双年展”，获入会资格 2021年《黑裙少女》入选“日照—2021全国⻘年写实绘画艺术展" 2021年《黑裙少女》入选“时代之光—第五届中国油画展”，获入会资格" 2022年《午后阳光》《竹影寄畅园》《黑裙少女》三幅作品入选的“第二届委拉斯凯兹绘 画&雕塑大赛”
2022年《天光与灯光下的女人体》获得“鲁本斯色彩大奖赛2022”三等奖 2022年《舍身饲⻁》入选“2022时代⻘年|’新学院主义’架上绘画绘画双年展”
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