品画｜清代《达摩易筋八段锦》：赏此画，可健身！

         

编者按
         

       

       

         

如今在快节奏生活中的都市人，大都忙完工作便习惯性得刷手机、大吃大喝，完全忽略了锻炼这回事儿，身体也日渐乏力衰退，缺少了满满的元气，今天一起来看看这组两百年前的“健身图册”，清代的一套《达摩易筋八段锦》画册。赏此画，可健身！运动起来吧！        

       

 

     

     

摇头摆尾去心火      

     

     

双手鞠躬固肾腰      

     

双手托天理三焦      

     

左右开弓如射雕      

     

     

调离脾胃须单举      

     

攒拳怒目增气力      

     

背后七颠百病消      

     

五劳七伤背后瞧      

     

     

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