# 回到家，你内心的感受是？#
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# 2023 # 玖雅采访
这是玖雅成立的第十个年头了，这十年我们经历了室内装修行业的风云变幻，而玖雅依旧像一艘小船，在市场经济这样的波涛大浪之中起起伏伏。我想这么多年以来，我并没有找到方向，玖雅这只小船也不应该一直在外面漂泊寻找、随波追流，玖雅的方向应该是停靠港湾——回家。回家，永远是内心深处的召唤，于是我们启程开始往回走。这也是玖雅公众号将要开启的新的旅程，从心出发，用心感受家。
”
我们先来聊聊这个主题——回到家，你内心的感受是什么？来听听我们玖雅小伙伴们的分享吧。我们这次采访了玖雅运营部的小伙伴，来听听她们的的感受吧。
采访视频
Name婷婷
开心伴随着焦虑
JORYA视频剪辑
我是玖雅市场部的视频剪辑，主要工作是拍摄实景案例、装修攻略的视频，然后剪辑出来。简单说就是b站up主。
JORYA玖雅
回到家，你内心的感受是？
婷婷
首先，下班肯定是开心的，但是开心的同时也会伴随着一点焦虑，因为会感觉很匆忙，算一下你一天在公司上班的时间是8个小时。7点钟回到家，要保证健康睡眠的话，11点之前就必须入睡，那么在家的时间只有4个小时。在公司的8个小时，你就只需要把视频剪好就可以了。而在家的4个小时，有很多琐事要忙，家务、吃饭、陪小猫玩、洗澡，此外还想做点自己喜欢的事儿。就这些小事情事无巨细的把它们安排好，就感觉很累很麻烦，有时候甚至还会有点焦虑，但是没办法下班还是开心，终于可以做点自己能做的事情了。此外，回家看到小猫也很高兴。
THE NEXT LUCKY ONE
Name星星
放松躺平
JORYA视频剪辑
我是玖雅市场部的视频剪辑，平常负责拍摄实景，然后剪辑发布。
JORYA玖雅
回到家，你内心的感受是？
星星
我觉得家给人很强的安全感和归属感。回到家最明显的不同就是身心都很放松。因为在公司大家都工作，虽然我们部门的氛围真的挺好，但是一天下来还是比较赶的节奏。因为我住的比较远，回家得一个半小时多，在路上就感觉到很疲惫了。
下班回家没有什么太大的心理起伏，只有一点感受，恨不得尽快到家。虽然我的家只有十几平米，但等到我回家的时候打开那个门，我觉得真的有很强的安全感和归属感，结束了一天的奔波，回去只想放空躺平。我没有大家那么忙，没有孩子和宠物需要照顾，但我也不想收拾，可能周末才会收拾回去，回去就是先躺着，然后刷综艺，吃麻辣凤爪，哈哈哈……
THE NEXT LUCKY ONE
Name小蔓
比在公司
还忙碌的宝妈
JORYA运营
我是玖雅的运营，平常做的工作是各个平台的维护，简单来说就是这样子的，当然中间还包含很多非常琐碎的工作。
JORYA玖雅
回到家，你内心的感受是？
小蔓
我觉得玖雅的工作氛围已经是非常轻松的状态了，让人觉得不是那么的压抑和紧张，我觉得这个氛围是我非常喜欢的一个东西。但是即便是如此，依然很喜欢回到家，家的归属感是无可替代的，我一直是这么觉得。回到家脱去外衣换上我的家居服，躺在床上喘口气，才可以接着看干家里需要做的事情。
在公司工作8小时是一个非常专注的状态，回到家之后，是一种很放松很自由的状态。然而我现在是一个宝妈，还是一个有点懒的宝妈，回到家之后是要顾孩子的，因为长辈带了一天他们也很累，我们跟孩子建立互动的时间其实是非常少的，除了周末还有点时间之外，工作日就更少了。回到家那段时间要吃饭，吃完饭之后又要给孩子洗澡，时间很紧张，所以真正回到家之后的状态其实是很匆忙的。家给人一种很舒服的状态，但是目前对于我这个阶段来说，家里反而是比公司更加忙碌，看到你们都忙我都懵了，哈哈哈…...
THE NEXT LUCKY ONE
NameKK
回家的感受是放松
JORYA美工设计
我是玖雅市场部的美工设计，日常负责公司的画面排版类工作。
JORYA玖雅
回到家，你内心的感受是？
KK
我这个人工作跟生活是其实分得很开的，从公司到家基本上一个小时。到家之后做饭、吃饭、洗碗、收拾家务、和我的宠物玩耍，其实给我余下的时间已经不多了。相比较工作，当然回到家还是更舒适的，因为毕竟工作是处于一种精神紧绷的状态，回家肯定只是放松，有利于第二天更好的工作。
THE NEXT LUCKY ONE
NameAlice
生活和工作
并没有分开过
JORYA文案
我是玖雅市场部的文案，平时我的工作就是给设计师写案例。
JORYA玖雅
回到家，你内心的感受是？
Alice
我感觉我的生活和工作很难分开，因为在工作中学到的一些设计小妙招，就会用在生活上。比如说去年我们家就做了墙面改造和电视柜改造，是因为在写文章的过程中有了很多小灵感，比如说我们家墙面以前堆了很多乱七八糟的东西，还有一个很大的净化器，挺丑的，后来我就改造成了一个墙面置物架。春节的时候放了一些小摆件、植物，显得特别有氛围感。有业主家的激光电视用了可抽拉的层板，很简洁很好看，我就把我们家特别笨重的激光电视柜给换掉了，换掉以后颜值啪啪的上升。我觉得这份工作跟自己的家庭生活也是结合的很紧密，我很喜欢。
THE NEXT LUCKY ONE
Name净依一
让自己放松和快乐
JORYA市场部主管
我是市场部的主管，平时也会写文章、写书，我很享受自己的工作，工作的时候完全不觉得是强迫自己要怎样，相反，和文字打交道的工作能给我带来快乐。我在我们部门扮演着一个佛系主管的角色，我希望大家能摆脱束缚、自由发挥。 最重要的是，时刻对自己的工作保持觉察力，克服惯性思维，否则不知不觉的就会变成行业的老油条。用多大力不重要，用心才重要，这样每天才能有进步。
我回到家的感受是放松舒适的，在家里怎么都呆不够。在外面奔波，难免会用脑过度、思虑过多，身紧心累，最后导致能量不足。而在家可以给自己充电，所以我很重视在家的每时每刻。我所说的重视并不是要抓紧时间做点什么事儿，那样会弄的自己更加疲惫。我会在繁忙之中找出一个“空当”，静下心来，创造一个独处的时间，无论心情是着急、焦虑、烦躁、或者是愉悦的，就静静的感受一下就很好。以前我对自己的好的方式是买东西，如今，我喜欢在家里布置一个心灵放松的角落，烛台香氛、一首心灵音乐，给自己泡个茶，换上家居服，静坐一会，让自己安静一下。这样的时光，对我来说是一种享受，能给身心充电。所以这么一个很有仪式感的小角落就会变的很重要。我也会花很多的时间布置我的房间，会把这个小空间打扫的干净舒服，感受这个小小的居心地带给我放松和愉悦。
当然即使是在家，大部分时间也有忙不完的事儿，琐碎的家务、做饭吃饭、陪伴孩子或者宠物等等。我也有孩子，总是把房间弄的很乱，也有一只猫咪需要照顾和陪伴。但是如果实在忙不过来，我会选择能让自己快乐和放松的事儿。即便是收拾房间，洗碗，这样的看似比较枯燥的工作，我也尽量带着感恩与快乐的心情去完成，收拾完之后，我的心情也会变的更加好。 我觉得我用心布置这个家，家也会回馈我更多的快乐。但是如果带着一种负担和完成任务的心态去做家务，心境就完全不同了，比如我什么都想去完成，觉得什么都不能放手，抓得太紧，这样一来，到了家还会增加新的焦虑和压力，没有办法很好的放松。
收纳女王近藤麻理惠近期在接受《华盛顿邮报》采访时承认，自从 2021 她的第三个孩子出生后，她对收纳这事儿已经有点放弃了。由于要照顾三个孩子，她的家很“乱”。在采访中她说：“我已经有点放弃了，而这其实是好事。 现在我意识到，对我来说最重要的是享受在家里与孩子们在一起的时光。我家很乱，但在我生命的这个阶段，这对我来说是使用时间的正确方式。”
我想，回到家的时间，是我们可以自己做主的时间，是穿着家居服休闲舒适的状态。那么决定我要做哪些事儿的标准就是放松与快乐。所以回到家我会选择保持放松和快乐，而并不是要求自己非要去完成一件件的待办事项。
最后，再送上一篇文章，摘自一行禅师的《和繁重的工作一起修行》里面第四章节，回到家之后的放松。放松对我们来说很重要，练习完瑜伽最后的休息术里面就强调放松，而我希望回到家也能有这样的效果。
《和繁重的工作一起修行》
一行禅师
下班回家后，我们经常因为一天的工作而备感压力与紧张。我们的身体在受苦，因为我们让它们太辛苦了——我们没能好好地照顾它们。一天的消费，加上我们不良的饮食和工作方式以及过度劳累，身体已经吸收了很多毒素。 到家之后，我们或许应该审视一下自己的状态，想想如何才能释放掉这些压力和毒素。
假设你夜里还在加班。你或许想知道：“为什么这么晚我还必须待在这里，而其他人不是出去玩就是在家睡?” 这样看待自己工作的态度会让工作本身变得异常痛觉苦。长此以往，你或许会发现自已变得满腹牢骚且精神萎靡。下班以后，你因为太累所以就直接回家睡觉了。如果你不是一个人住，这种疲惫感还会给你的人际关系和家庭生活都带来很大的压力。但如果你懂得正念的修习，你就能够把漫长的工作转化为积极的滋养体验。
当你走进梅村时，会看见这样一块指示牌，上面写着:“我已到了，我到家了。”你可以在自己家门口也放这样一块指示牌，作为我们温和的提醒，告诉自己可以不用再追逐其他任何一切。你回家不仅仅是为了睡觉，睡醒了再去上班，也是为了享受与家人或室友在一起的时光，为了恢复精力和滋养自我。下班回家，你可以放慢自己的节奏，并全身心回归自我，陪伴你身边的人。
最后我祝愿每个人到家的感受都是放松自在、满心欢喜。
Interaction time
你们回到家，内心的感受是什么样的呢？放松、着急、欢喜、期待，你希望家给你带来什么样的感觉呢？我们可以细细的体会一下，分享出来。
最后，我们会选出一位精彩留言，赠送抱枕一枚。
JORYA玖雅，创办于2013年，
为北京地区提供家居设计、装修服务，
与此同时，分享家居装修案例、
装修攻略、居住心得等内容，
我们的宗旨是，家不仅是生活的容器，
同时还能滋养身心，
让人心灵感到放松和自在。
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