寒露。
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我国古代将“五天”称为“一候”，所以一个节气大约15天，又被称为“三候”。
寒露节气就划分为：寒露三候：一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。
鸿雁大概是24节气中出现最多的物候了，中国古人对大雁寄托了许多情思；
无论是李白的“雁引愁心去，山衔好月来”；还是杜甫的“雁尽书难寄，愁多梦不成”，都最足以说明古人对大雁的重视。
寒露时节，恰恰是最后一批大雁大举南迁，大雁南来为宾，古人细心留意，随时准备尽宾客之礼。
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为蛤蜊是雀鸟变成的。
萧萧肃肃的深秋，万物都变得冷落凄凄，而菊花却是开得闹热纷纷。好似秋无意地路过人间一场，留下一地的金黄旧事。
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗。
赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论。民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
在寒露的时候，有的地方有喝“寒露茶”的习惯。据说，寒露茶具有一种独特甘醇的清香味道，颇受老茶客们的喜爱。
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。
赏花，钓鱼，正是出游的好时节。雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。
因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。
首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。
秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、 因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。
为了防上皮肤干燥可涂擦各种护肤霜，但应注意口唇干梨不可擦甘油；更不可用舌头经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂加重。
秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。
秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料；可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。
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来源：东方生活美学
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