几年前我在海南某家酒店第一次见到冥想室，在当时我的认知中，冥想大概是信奉宗教的僧侣或信徒才做的一项修行，几乎等同理解为佛教的打坐入定。
我带着好奇心探头进去看了看，在我的印象中它空间不大，灰色的四壁几乎没有点缀和装饰，看上去不像有人气的模样。所以我觉得酒店这样配置多此一举，本人及同住酒店的亲友毫无此项需求，转头就忘掉了。
现在再回头看，这家酒店设计师对于空间设计有一些超前于大众潮流的想法。冥想，其实与信仰或神秘主义毫无关系，只是一项锻炼心智的训练。如果酒店为健身客人设置健身房为基础设施，是否注意到越来越多有每日冥想习惯的客人正在需要提供冥想服务？
美国是世界上最大的冥想市场，有超过两千万人将冥想奉为最有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法，谷歌、英特尔、苹果等公司也专门为员工提供免费的冥想课程，将它视为成功和创新的关键。有报道说, 200 位世界级领军人物中，超过 80% 都有每天做冥想练习的习惯，例如乔布斯，比尔盖茨都曾公开表示过自己坚持冥想。
冥想解压不是玄学，已有科学研究发现，冥想与减轻压力、抑郁、焦虑、疼痛和失眠有关，冥想让生活质量提高。
斯坦福大学冥想室——茶隼(Windhover）
“The vast, glorious wings。”
比尔盖茨、梅林达与冥想APP headspace联合创始人
安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe)
近几年，冥想逐渐在中国市场萌芽。特别是在生活节奏更快的一线城市，现代生活的高速节奏促使年轻人不断寻找更多样的解压办法。疫情肆虐的当下，强调生活压力变大，越来越焦虑的人群也在增加。
可以预见，冥想在国内的未来发展空间应会随着大众对心理健康的需求扩大而快速发展。
CGTV采访北师大心理学副教授
目前拥有独立冥想空间的多是健康养生主题酒店或旅游度假酒店，一些前卫的都市奢华精品酒店也在进行一些相关活动的市场探索。
专用空间
上海阿纳迪酒店这类健康养生主题酒店将颂钵音疗（颂钵冥想是冥想的一种方法）作为重要推荐的体验项目。
上海阿纳迪酒店
安缦酒店更是每一家都能找到绝佳的冥想之地。
安缦京都
兰卡威四季度假村（Four Seasons Resort Langkawi Malaysia）酒店独享一片直面安达曼海的1.5公里私人白沙海滩，这里随处可以找到冥想的最佳场所。如果去体验四季的GeoSpa，隐匿于度假村石灰石悬崖脚下的每个理疗室也都有冥想区。
兰卡威四季度假村
《李茶的姑妈》也曾在这里取景
体验课程
酒店也可以不用固定场地，不定时举办冥想体验项目。可以在酒店的泳池边，花园中或山坡上，SPA馆或瑜伽室等地由指导老师引导客人展开一段沉浸体验。
来自网友分享的北京王府井文华东方静谧之夜图片
来自网友分享的阳朔糖舍冥想体验活动图片
2009年，马云曾表示自己每年到缙云山去静思“公司今后的发展方向”。2019年陈坤曾在圆桌派向窦文涛介绍自己打坐20年的真实感受和经历。
无论是道家还是佛家，静思、打坐还是冥想，都是为了达到静心的目的，静下来令人受益良多。
冥想一般选择晨间或者睡前，可以自己练习，也可以由老师带领。虽然熟练的练习者可以做到随时随地开始冥想，但更多的人还是需要一个安静且不被打扰的空间，同时利用颂钵、盐灯、植物摆件等辅助进入状态。初学者如果独自在房间练习，可能被走廊、隔壁房间、客房窗外的噪音等所影响，导致达不到最佳效果。
放眼全球，冥想相关的文旅项目都在蓬勃发展。
印度——冥想旅游。游客可以在释迦牟尼成佛的那棵菩提树下面练习冥想。
日本——冥想房间。松下公司研发了“冥想房间”，客人启动程序后可以置身于薄雾中冥想，并通过记录心跳和呼来测量冥想深度。目标客户是30岁左右、频繁出差的商务人士。
美国——跨界合作。2020年凯悦酒店集团宣布与冥想APP Headspace达成独家合作关系，为凯悦的企业客户、住宿客人、会展客户和百万员工带来Headspace的专注力练习、冥想和睡眠改善等服务。
（* Headspace 是最早的冥想 app 之一，在190个国家拥有近6000万用户。它致力于正念和冥想方面的临床验证研究，是所有数字健康公司中最大的研究机构之一。）
健康旅行已成为长期趋势，不仅仅是客人，酒店员工也对身心健康的需求不断上升。酒店引入冥想这一理念，可能会对缓解客人和员工的生活压力，对改善客人睡眠起到一定的帮助作用。员工身心健康才能更好地投入工作、照顾客人。
你是否在酒店体验过冥想？
感觉怎么样？
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